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睡觉时小腿抽筋

女 | 48岁 2018-09-29 有2个回复

问题描述：48岁,两个小腿抽筋的历史,但有时发,有时又不发生,最近几天发的多,睡到半夜时不是左小腿就是右小腿抽筋,很疼痛,怎么办

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-29

据你所述的情况,结合你的年龄,考虑你是缺钙,根据你的情况,建议你服用凯思立钙片,同时注意饮食营养,多晒太阳,保证大便通畅

王妍春

已帮助网友：4011 2018-09-29

您的症状可能是因为缺钙引起的,补充点钙就会好转的,中老年人随着年龄的增长,体内大量的钙营养被消耗,需从骨骼中将钙调入血液,造成骨密度下降,导致骨质疏松症,碳酸钙含钙量高,吸收率可达39%,可溶于胃酸,是应用最多的补钙剂,除了服用补钙药品外,建议您平时多吃一些含钙高的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,

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