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吃豆腐干能胖吗

女 | 23岁 2018-09-29 有2个回复

问题描述:目前处于减肥状态,是属于有肉型的那种,有点微胖,很多东西都不敢吃,朋友说让我多吃点豆干,说既美白又减肥,我也会不会是真的,

回答

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魏仲恩

已帮助网友:2477 2018-09-29

您好朋友,五香豆腐干是由精盐,姜丁,桂皮,酱油,香葱,味精,制成卤水做为调味品做成的,味道好可以当零食吃,适量吃不会长胖,其实平时自己把点普通,加点调味品也可以做成一道色香味俱全的五香豆腐干,排除产家的生产工艺,还吃得安全.

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符卫锋

已帮助网友:1821 2018-09-29

您好朋友,不知道你这豆腐干是怎么做的,豆腐干里面含的脂肪很少,碳水化合物只能吸收一半,而且吃了容易产生饱腹感,减少了其他食物的摄取.如果是超市里一包包当零食,已经经过好几道程序的加工,加入了不定量的香精,盐,油……那就把它原来的营养损坏掉了,只能当一般的休闲食品食用了,那这个如果吃多了就会引起肥胖.普通的豆腐干中蛋白质,钙含量都比较高,是增强免疫力,补钙的佳品,但是不能吃过量,否则会增加肾的负担.