问题描述：每天10点左右睡觉,然后进入睡眠状态比较困难,入睡后容易做梦,早上起来感觉很累,
王志强
已帮助网友：3053 2018-09-29
根据你上面提供的情况来看入睡比较困难。说睡困难的原因就是神经系统比较紧张，难以放下来。建议你每天晚上睡觉之前听催眠放松音乐。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-09-29
你好，你说的情况可能心神不宁，心阴虚等情况建议试试滋阴安神调理下，药物建议六味地黄丸加天王补心丹调理下，平时不要熬夜，饮食清淡点
