问题描述：增高方法以及快速减肥老是头晕是否缺乏锻炼
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-09-29
身高与遗传、营养和身体内生长激素水平环境和社会因素有关。别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
黄远航
已帮助网友：3034 2018-09-29
人体的长高主要是从骨骺开始长，骨骺闭合后就不能生长的，骨骺一般在18岁左右就会闭合。你目前19岁，不能继续长高的，减肥的话可以多运动，适当控制饮食。
