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薏米是凉的,脾胃虚寒不宜服用,增强祛湿健脾效果可以加茯苓或赤小豆即可:去掉薏米是可以的,熬粥的话大米最好用粳米,水的话用黄芪水加适量姜汁最好,配合可以用艾条灸足三里,关元与中脘穴,对脾胃虚寒效果也很好,平时不要吃生冷刺激性食物,注意防寒保暖啊
胃虚寒者应不吃冷饮,少吃燥辣,油腻的食品,避免生、冷、硬、辣的食物,忌烟酒,饮品中普洱茶茶有温胃的功用,豆浆和米熬粥服用有健胃的功效,调料中生姜、胡椒都具有暖胃的功效,可以食用,中药中,山药、党参、白蔻等,中成药中有香砂养胃丸,不过,丸剂对于胃虚寒的患者来说不易吸收,所以,可以用热水将其溶解后服用,
