问题描述：亲戚带来好多牛乳,牛乳营养价值怎么样?可以减肥吗?
王涛
已帮助网友：4421 2018-09-29
喝牛乳要注意时间,餐前喝一杯牛乳,可以有效缓解饥饿,降低食欲,最后摄入总热量并不比不喝牛乳更高,用两杯牛奶代替晚餐可以起减肥作用,
符卫锋
已帮助网友：1821 2018-09-29
餐前喝牛乳可以起到一定的减肥作用,但是要注意控制量,一杯即可,不能过多食用,否则只会起反作用,
