问题描述：很喜欢吃牛肉韭菜馅饺子,现在正处在减肥阶段,常吃饺子有助于减肥吗?
邓超明
已帮助网友：1821 2018-09-29
饺子可以吃的,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式,
李江萍
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果,饺子也要少吃为好,
