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啤酒肚怎么减最快

女 | 22岁 2018-09-29 有2个回复

问题描述：我没有时间多做运动!其他的什么治疗啊?我都没有做过!啤酒肚是在厂里不知不觉的情况就有了!都怎么预防! 忘给我好的提示!

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符卫锋

已帮助网友：1821 2018-09-29

这种情况建议你每天晚上睡前做仰卧起坐,根据自己的能力,最少做30个,坚持一个月,就会有效果,祝你健康快乐!

张月玲

已帮助网友：2082 2018-09-29

还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,

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