问题描述：我总是习惯性便秘是什么原因啊?排便时间长而且量少次数少,平时自己该注意些什么?
王志强
已帮助网友：3053 2018-09-29
便秘有很多种原因,一般要是确定肠道功能正常,那可能是身体虚了,要注意进补,具体吃什么,最好找医生帮你看看,因为每个人的体质不一样,另外多喝水可能对你有些帮助
肖华
已帮助网友：2756 2018-09-29
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品,
