肥胖,脸上额头上起痘痘,怎么减肥
女 | 18岁
2018-09-29
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问题描述：我18岁150多斤很胖,到了冬天还四肢冰凉,肚子很凉,例假时腹部会冷痛,我觉得脾胃可能不好,皮肤较油,脸上起痘痘吃过药但是会反复,该怎么样减肥?
回答
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动，还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差。
以上是对“肥胖，脸上额头上起痘痘，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
