怎么样才能解决老是做梦?
女 | 31岁
2018-09-29
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问题描述：我几乎每天晚上都要做梦,早上醒来时总会有那些零碎的片段还在脑中.一想就知道自己昨晚又做梦了.不过还好,晚上做梦白天不会感觉到累.只是会去想昨晚又做了点什么梦.为什么会梦到这里呢!人为什么会做梦啊?是否因为压力太大了?或者爱胡思乱想的原因?怎么样才能不做梦?谁知道能告诉我一下么?~~
回答
也不知道你从事的职业是什么?有什么心理压力吗?多梦会影响睡眠质量,大脑在正常的睡眠中才会得到休息,如果做梦连连肯定会影响了大脑的休息,所以说调整好心态,积极地面对生活,把自己的压力缓解充分,好好的静下心来摆正心态,祝运!
