问题描述：吃什么和什么容易让人反胃
肖平东
已帮助网友：2400 2016-06-17
可能是胃炎或者消化道溃疡导致的 .应避免精神刺激.少食多餐.低脂肪、清淡饮食.避免刺激性食物；不宜吃的过饱.特别是晚餐 ；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡.餐后不要立即躺平.睡眠时应把床头抬高.以减少胃酸反流的机会.
