问题描述：如何避免头皮上出现脂溢性脱发?
肖华
已帮助网友：2756 2016-06-17
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月,夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,
