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男16岁,身高157,如何长高

女 | 16岁 2018-09-30 有3个回复

问题描述：父158母148最近没怎么长,因为这遗传因素长不了了吗?

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黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-30

你好，这位朋友，你现在正处于青春发育期，可以生长的更高些
建议你均衡饮食，适当锻炼，应该可以生长的
以上是对“男16岁，身高157，如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-09-30

你好，从你描述的父母的身高来看，你的身高不高应该和遗传有关系，平时应当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要偏食，多参加户外运动，适当补钙，促进身体生长。

刘晓智

已帮助网友：3295 2018-09-30

您好，身高跟遗传还是有一定关系，但是不是绝对的，身高还受后天因素如饮食、睡眠、运动等影响。
建议您营养均衡，特别补充蛋白质、钙质和维生素；保证充足的睡眠，避免熬夜；加强体育锻炼来增高。

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