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走路感觉紧张焦虑

女 | 22岁 2018-09-30 有3个回复

问题描述:我总感觉自己个子太高了,每次走路都害怕别人注意我,然后就紧张焦虑,心情不好我该怎么办?

回答

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刘晓智

已帮助网友:3295 2018-09-30

您好!请问您多大了?现在您的情况是在上学还是在上班?建议您不要过于在意您的身高?请问您的身高是多少?为什么怕被路上的陌生人注意呢?
以上是对“走路感觉紧张焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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刘晓智

已帮助网友:3295 2018-09-30

你好,究竟有多高呢?如果比大多数人高很多,确实会比较引人注意,但是当别人注意到你的时候,你会感觉到紧张焦虑,之所以紧张焦虑是内心有一些担心,害怕的念头感受。
那么静下来好好体会一下自己究竟在担心害怕什么呢?,你对自己的哪些方面是不接纳的不喜欢的?换句话说,你觉得自己哪里不够好?
个子高是很多人求之不得的事情,但是你却因此而害怕他人的注意,这个小小的异常的感受,反应出来的是你的焦虑情绪。可以找心理咨询师帮助你走出这个不舒服的紧张焦虑。

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肖平东

已帮助网友:2400 2018-09-30

这个不用担心的,你自信就好了的,
你换个角度想我都是焦点的,你不用怕的,自信点就好了的