回答
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
以上是对“23岁女，身高168、体重165斤，想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您答疑解惑，你这个体重的话肯定是超标了啊，然后呢嗯，减肥不需要做什么检查，你只需要控制体重就行了，这又不是说有某个功能，嗯吸管有问题了，所以出现了废话，你需要一控制饮食，二，加强体育锻炼。
