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尿酸高的正常参考值:149～416umol/L,女:89～357umo1/L, 以上是尿酸的正常值的表现,尿酸高是目前最容易出现的一种现象,很容易导致痛风疾病发作,因此,建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点: 1,多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出, 2,避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等! 3,禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风 4,每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右, 5,劳逸结合,多运动,
