问题描述：早上吃的千层饼,中午和晚上都吃饭加菜,还有点肉,这样吃会胖吗?一天三餐正常吃会胖吗
高锡云
已帮助网友：3368 2018-09-30
一日三餐正常饮食,每顿饭7-8分饱,适当的体育锻炼一般是不会胖的,除非暴饮暴食不运动,建议,只要您饮食规律,不暴饮暴食,经常锻炼身体则一般不容易发胖,
王妍春
已帮助网友：4011 2018-09-30
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步,只要多坚持,效果还是很明显的,千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的,而且大多是带有激素性质,就算临时的降下去,也是很容易反弹的,
