问题描述：正在减肥,昨天去朋友家,他做了牛尾土鸡火锅,很好吃的,吃了不少,会影响减肥吗?
魏仲恩
已帮助网友：2477 2018-09-30
多吃蔬菜和高蛋白食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,如骑车、跑步等体育运动,火锅偶尔吃一次不会影响到减肥的,但要控制好进食量,
李泽
已帮助网友：4112 2018-09-30
美食可以吃,但要适量,节食减肥是会反弹的,而且伤害身体,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,没有什么捷径,多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的,而且是吃得多又缺乏锻炼,多运动才是关键,
