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怀孕了吃什么有营养呢

女 | 24岁 2018-09-30 有2个回复

问题描述：都过去10天了可是月经还是没来,我以为得了什么病,今天去医院检查,检查说怀孕了,我很高兴,老公给我买了这个买来那个,可是我都不知道吃什么好了,

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-09-30

你好，妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-09-30

你好，一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，祝你健康！

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