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宝宝体质虚需要吃些什么?

女 | 3岁 2018-09-30 有2个回复

问题描述：宝宝的身体自从戒奶之后就变的体质虚了,直到现在都快上学了还是不怎么好,现在我家的孩子隔三差五的就会咳嗽流鼻涕,有的时候还会发烧,平时要给孩子吃些什么好呢,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-09-30

你好，婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源，是可以提该孩子抵抗力的，对体质虚的孩子很有帮助的。

黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-30

孩子体质差，首先要休息好，要保证充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要适当运动，饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。家长保持好的心态也是重要的。秋季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应秋季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。另外最好是带孩子到当地的中医科进行体质辨识，有针对性的食补才更好。同时建议到医院检查是否有微量元素缺乏，缺什么补什么。

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