抑郁症该怎么治疗效果好?
女 | 25岁
2018-09-30
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问题描述：我生完孩子做完月子就变得和以前不一样了,我觉得自己常常心情不好,有时不爱说话,和人交流很少,我嫌麻烦,身体也没有以前好了,有时睡不着,渐渐地,老公说我不正常,我就去看病,检查说抑郁症了,
回答
您好，看到您的描述，产后抑郁，情绪很是低落，不愿与人交流，睡眠不好，这让您和家人都很苦恼。
建议您放松下来，不要一个人多想，多看看宝宝的可爱，多看看身边的幸福，多和家人聊聊天，多出去走走，把心情调整好。睡前不要思虑过多，把心静下来，学会享受生活。
产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。
1.遇到这种情况首先要向丈夫、家人和朋友倾述内心的感受，让他们明白和理解自己目前的处境，获取他们的支持和关怀。2.学会放松，将注意力转移到其他愉快的事情上。3.参加学习科学育娃，这样可以有效减缓妈妈的焦虑等负性情绪等。4.可以找个心理咨询师帮助疏导一下。
以上是对“抑郁症该怎么治疗效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的问题是生完孩子做完月子后就变了一个人似的，觉得自己常常心情不好，不爱说话，和人交流很少，睡眠也不好，经看医生说是抑郁症，想知道抑郁症怎么治疗
建议你的表现确实属于产后抑郁症的表现，抑郁症的治疗可以药物治疗和心理治疗，必要时住院系统治疗可以物理治疗
