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孩子老爱生病怎么增强体质?

女 | 4岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：孩子由于体质差经常生病,每次一生病全家人都陪着他往医院跑,特别是两位老人更是操碎了心,想要孩子老爱生病要怎么进行增强体质?

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李泽

已帮助网友：4112 2018-10-01

你好！孩子总生病要多吃天然食品少吃零食要荤疏搭配着吃，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，加强免疫细胞的功能。另外还要给孩子多喝水，适当的做些户外运动，也可以增强体质。

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-01

生病是外界刺激的机体反应，增强体质主要是日常生活注意，饮食均衡，不要挑食，体重达标，多户外运动，锻练身体，必要时补充微量元素调节免疫。

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