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神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关,
建议你可以定期的做运动,这样有助于对抗神经衰弱,即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力,运动是对付压力的最好缓解剂,一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质,二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松,你可以练习慢跑、太极拳、气功等,
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,所以一旦确诊要及时的治疗是关键,而且平时要加强患者的护理,积极进行身体锻炼可更好的促进疾病的康复治疗,
