剖腹产后肥胖
女 | 29岁
2018-10-01
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问题描述：我于今年生小宝宝,但产后身材一直很难恢复,比以前胖了20斤（剖腹产）,但还在哺乳期内,我该用什么方法减肥能适合我?
回答
每天两千大卡瘦身没烦恼 产后体重的回复是在第一个月最快,之后到产后六个月间呈现缓慢和持续地下降,虽然长期以来我们认为哺乳可以让产妇瘦得更快,不过并不是每个人都能减得那么轻松,因为产妇常会遇到一个两难的状况,那就是我们常会要授乳的妇女朋友多吃一点,每天至少2500大卡,让奶量充足,品质也较好,但高热量会抵销减重的效果
