失眠,晚上精神亢奋,焦虑
女 | 23岁
2018-10-01
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问题描述：经常性失眠,晚上精神亢奋,即使身体感觉很疲劳,也很想睡,现在感觉产生焦虑感,一到睡觉的时候就会胡思乱想,心跳加速
回答
你好根据你的症状应该是焦虑症引起
建议去医院心理科做测试如果确诊应该口服抗焦虑药物治疗
以上是对“失眠，晚上精神亢奋，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
可能是长期的负面情绪没有释放，建议尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，睡前看看书，听听轻音乐，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！
以上是对“失眠，晚上精神亢奋，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，晚上兴奋，肝火上延，冲击大脑。你很长一段心烦气躁了吧？建议最近清淡饮食，不要吃油大的食物，多吃蔬菜水果粗粮坚果，补充维生素c，绿叶蔬菜是对肝脏有清热解毒作用的
