啤酒酵母粉减肥

一,减少脂肪的摄入: 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,是时优质膳食纤维可增加饱腹感,让人感觉不饿,防止吃太多食物（淀粉类,脂肪类）,既保证充足营养,又减少脂肪和热量的摄入；
　　二,减少脂肪的吸收: 啤酒酵母富含大量优质膳食纤维,吸水膨胀后可以吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出,从而减少脂肪的吸收；
　　三,减去体内淤积的脂肪: 啤酒酵母中富含的B族维生素,稀有矿物质能增进基础代谢,加快体内脂肪和能量代谢.脂肪细胞被排空后,很容易再次充满脂肪,形成反弹.啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维,B族维生素,酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时,迅速填入全面均衡的营养（蛋白质,维生素,矿物质,核酸等）.
　　充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多,所以能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果.
　　啤酒酵母含有五种重要的成分,可以帮助减肥.
　　1膳食纤维:可促进肠道蠕动,增加饱足感；
　　2铬离子:可以改善体内胰岛素的阻抗现象,对降低中性脂肪非常有效；
　　3硒离子:提升甲状腺的功能,帮助脂肪燃烧；
　　4维生素B群:加速碳水化合物和脂肪的代谢,快速消耗热量,促进身体和脑部运作；
　　5不可吸收的纤维质:产生饱足感.
　　酒酵母粉减肥吃法

1:酵母粉的减肥原理应该就是把体内的脂肪发酵从而让脂肪的量减少.这样的话和你吃减肥要的原理是大同小异的.这个药物没有根本上解决你体内生成脂肪过快过多的根源.
2:脾虚则生湿,脾脏生理功能弱了,它运化水湿的能力下降了,造成了提内过多的湿痰堆积(也就是脂肪堆积),根本办法还是健脾运湿,健脾运湿可以跟根源上减少脂肪在体内的生成速度.
3:最合理的减肥方法:每天坚持有氧运动半小时以上,饮食尽量清淡营养而不肥腻,晚餐不要吃的太饱.