产后抑郁症该如何预防?
女 | 27岁
2018-10-01
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问题描述：我以前的性格非常的活泼,整天嘻嘻哈哈的,可是有宝宝后我就跟变了个人似的,整天莫名的发脾气,看什么也不顺眼,还疑神疑鬼的,老公说得了抑郁症了,有什么方法可以缓解吗
回答
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
以上是对“产后抑郁症该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
产后抑郁症是女性常见的精神障碍，可能与精神心理因素有关，如压力紧张，主要表现为失眠，情绪低落，对孩子失去关心，记忆力下降等，应引起重视，一般以心理治疗及药物治疗为主。
