都有哪些原因引起失眠呢?
女 | 36岁
2018-10-01
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问题描述:这几天睡眠一直不太好,躺在床上之后一点困意都没有,有的时候快到下半夜才能入市,造成白天的精神特别不好,老是犯困做什么事没有动力,以前从来不失眠不知道这几天是怎么了,
回答
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
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