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气郁体质怎么样减肥

女 | 22岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：我身高165 体重120斤属于气郁体质吧该怎么减肥呢理想体重最好能减到105斤左右也运动过但是坚持不了几天的觉得运动会不会使我变得更壮啊还有胃口还蛮大的怎么能变小呢要是节食的话我撑不了几天的还有心情一直都不好动不动就发脾气我不想靠任何药物减肥求给点好方法

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-01

节食和运动是减肥最好的方法,但是像你这种情况,不想运动,也不想吃减肥药,可以试试针灸减肥,效果很不错,针灸一方面可以抑制食欲,一方面可以燃烧脂肪,所以是较为理想的减肥方式

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-01

节食会伤身体,不建议用节食减肥,也不需要过度压制胃口,动不动就发脾气提示你肝气郁结,伴有肝火旺,可以适当的服用逍遥丸或者丹栀逍遥散,针对的是气郁的表现,
更好的办法确实没有,你可以尝试练习几个瑜伽动作,不需要每天都坚持,每周一次或两次就有明显的效果,

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