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得了抑郁症病怎么样进行调理?

女 | 44岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：有了不开心的情况有好长的时间了,到现在我感觉到情况就更加的厉害了,有的时候我会感觉到有一种悲观的厉害的情况的,后来我上医院看了,检查说抑郁症了,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-10-01

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-01

是的，抑郁症主要的症状表现就是持续性的情绪低落，悲观失望，无意义感等。可能是因为你长期压力大，或者是有刺激性事件引发
对于抑郁症这个是需要专业治疗的，应该去心理科就诊，接受专业的心理疏导，平时的话要注意自我调理，强迫自己去多与人交际，减少独处，这样才能够对抗抑郁。

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