得了更年期综合征了以后怎么样调理的?
女 | 53岁
2018-10-01
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问题描述：有了更年期综合征的情况了,现在我主要是会有一种不开心的情况的,特别是月经也不正常了,现在经常的和老公吵架,感觉到自己的脾气也不好了,有一种特别的痛苦的情况的,
回答
你好，更年期综合征女性要保持良好心态对更年期综合征女性是有好处的。要保持一个良好的心态，缓解精神负担和心理压力，因此，更年期女性要及时进行心理咨询，寻求心理治疗，在心理医生的心理干预下，保持良好心态，从而缓解更年期综合症所带来的种种不适症状。
以上是对“得了更年期综合征了以后怎么样调理的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！更年期综合症主要由雌激素水平有了明显的变化，导致月经紊乱或停闭等情况出现，身体也会随着发生变化，如骨质疏松等情况，脾气情绪也会有一定的变化。饮食方面一定要注意补充钙剂，多吃一些新鲜蔬菜水果，促进钙的吸收，也可以进行骨密度的测定，必要时补充钙剂，不要吃辛辣刺激性食物，适度运动，注意不要摔跤，以免骨折等情况发生。
