问题描述：什么办法减肥最快? 会不会反弹?需不需要挨饿?我最喜欢吃糯米粉加泡打粉蒸出来的糯米糕,还能吃么?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-01
您好:我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果,每天4-5个,一般一个月一次,既可以清肠胃,又可以减肥,一般一次可以减掉4-5斤,平时晚上清淡为主,晚饭不要超过晚上6点,晚上8点钟之后不吃东西.糯米粉加泡打粉蒸出来的糯米糕热量比较高,适当少吃,
王妍春
已帮助网友：4011 2018-10-01
你可以练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.糯米糕之类的食物可以少吃一点的,
