抑郁症的病人怎么样进行调理的?
男 | 28岁
2018-10-01
有3个回复
问题描述：我从小就是那种有心事不想说的情况的,到现在我和男朋友分手了后就一直不开心的厉害的,到现在有三个月的时间了,我感觉到情况现在更加的不好了,后来的时候抑郁症了,
回答
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
以上是对“抑郁症的病人怎么样进行调理的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从您的描述中，我看出你心情非常的低落，不知道您抑郁症的诊断是从哪里得来的？这种诊断必须是专业的精神科医生才能做出。您的心情已经三个月没有缓解了，是需要心理咨询师的介入了。您可以跟您信任的心理咨询师谈一谈，相信一定会帮到你。
