更年期综合征的患者饮食注意什么呢?
女 | 52岁
2018-10-01
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问题描述：每天都会发脾气,自己目前的脾气变得非常的暴躁了,这些天老是会感觉自己一点耐心都没有了,我已经是得了更年期综合征了,现在已经在吃药了,饮食注意什么呢,
回答
你好，更年期综合征患者尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物；不宜吸烟、喝酒、喝咖啡,特别是白酒和酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重不适症状,茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但大都影响睡眠,因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。
