您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >牛奶豌豆黄
man

牛奶豌豆黄

女 | 23岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述:朋友说牛奶豌豆黄很好吃还减肥,牛奶豌豆黄是怎么做的?

回答

头像

肖华

已帮助网友:2756 2018-10-01

1.将去皮豌豆用流动水冲洗干净,用水浸泡30分钟,捞出沥干水分待用2.取700毫升凉水倒入锅中,加入泡好去皮豌豆,用大火烧沸后转小火煮50分钟,3.稍凉后用搅拌机将豌豆同汤汁一起搅打成豌豆蓉汁,用筛网过滤一下4.将余下的凉水100毫升倒入锅中,加入1/2的白糖40克和5克的琼脂,用小火慢熬煮到白糖和琼脂彻底溶化.5把熬好的琼脂汤水倒入豌豆蓉汁中,用小火慢慢加热并混合均匀.6.把煮好的豌豆蓉汁倒入塑料饭盒中,冷藏约1小时使其彻底凝固.待放凉后盖上盖子放入冰箱,虽然不能减肥但很好吃,

头像

王妍春

已帮助网友:4011 2018-10-01

凉水1000毫升;牛奶600毫升;去皮豌豆300克;琼脂15克;白糖80克;将去皮豌豆用流动水冲洗干净,再用水浸泡30分钟,随后捞出沥干水分,凉水倒入锅中,加入泡好去皮豌豆,用大火烧沸,用搅拌机将豌豆同汤汁一起搅打成豌豆蓉汁,将牛奶倒入锅中,加入另外1/2的白糖40克和余下的琼脂10克,用小火慢慢加热,直至琼脂和白糖彻底溶化.把煮好的牛奶稍稍放凉后倒入已凝固的豌豆黄中继续放入冰箱中冷藏1小时,使牛奶彻底凝固.对减肥效果不大,