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气郁体质中医调理

女 | 28岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：根据测试结果,气郁体质,体质不够健康,变成健康的体质,但不知道怎么调理,气郁体质经过调理之后能变成健康的体质吗,要多长时间才实现这个转变呀?

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魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-10-01

现在的情况想要保健身体的话就建议平时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,避免饮食时间不规律,同时注意多休息,避免熬夜,避免劳累,平时有适量的运动,保持良好的心态,这样的话就会改善过来体质的情况的,

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-01

首先你有改变自己体质的想法,这说明你是很关心自己的身体,而且是一个很有行动力的人,建议你平时多做一些户外运动（爬山、旅游）,增加体内气血流通,化解气郁,从而提升体内阳气,

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