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近视眼的预防是什么办法

女 | 14岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：我这个孩子真是让我头疼,因为老是上网说也不听,要不然就整天躺着看书,最近就要放暑假了,我很担心这期间孩子因为不注意保护视力而近视眼,学习一下怎么预防

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-01

你好！近视眼的发生与遗传和环境因素有关，在目前不能改变遗传基因的条件下，要注意改善视觉环境，养成良好的用眼习惯，减少视觉负荷。每次近距离用眼45分钟，一休息十分钟，并远望。

刘晓智

已帮助网友：3295 2018-10-01

你好，青少年的近视眼预防工作是很重要的，在平时要让孩子劳逸结合，避免长时间的写字读书，课间休息的时间尽量做眼保健操来调节眼部的不适，多带孩子到户外远眺，饮食中应多食用蔬菜水果等微量元素的食物都是可以预防近视眼的发生。

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