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孩子从小就体质差怎么办呢?

女 | 3岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：孩子出生的时候就感觉比别人家的孩子要小,当时好像不是很达标,就煮了几天保温箱,孩子回来之后虽然能吃能喝的,但是就是长的比别人小不少,虽然一直很注意给他调理,就是身体怎么也不强壮,动不动就生病,活动多了就气喘,

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肖华

已帮助网友：2756 2018-10-01

你好，小孩子应主要为食养，饮食失节会加重体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质，消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.同时也应该多喝水，保持充足睡眠。

张磊

已帮助网友：2022 2018-10-01

出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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