孩子的体质虚弱怎么样改善好呢?
女 | 3岁
2018-10-01
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问题描述：最近我家孩子的身体抵抗力不好,睡觉的时候不稳定一惊一乍的且还出很多冷汗,全身都湿透了,衣服常备汗渍泡得有很多黑色的洗不去的点点,手脚和额头都冰冰的,
回答
中医学认为：小儿肌肤娇嫩，腠理空疏，卫气不足，容易因感受外邪而导致疾病发生。加之小儿先天脾胃虚弱，容易因疾病导致胃肠功能紊乱，营养吸收欠佳，进而造成宝宝抵抗力低下，容易生病。
建议可以让宝宝适当增加户外锻炼，注意膳食营养均衡，避免受凉，在呼吸道或其他传染性疾病的高发季节应避免到公共场所去。另外，可以给孩子适当补充钙剂、锌剂，缺锌也容易导致抵抗力下降。可以给宝宝进行中医小儿捏脊推拿，促进经络循环，增强机体抵抗力。
