您的位置： 99健康问问 >内科 >减肥期间多吃什么食物好

减肥期间多吃什么食物好

女 | 30岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：生了宝宝以后,我就胖的不成样子了,以前的衣服完全是少了两号,人一胖就觉得好象要年长好几岁,也难看了,下定决心一定要减肥,目前也在健身房办了卡,

我也要咨询

张磊

已帮助网友：2022 2018-10-01

你好，减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高旨、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。如果坚持，很快就能收到很好的效果。有兴趣减肥的朋友不妨试试。

张磊

已帮助网友：2022 2018-10-01

根据你说的这个情况的话，吃东西要记得吃得七分饱，不要吃得太饱，还有就是合理的安排你的，碳水化合物，脂肪蛋白质的摄入量。多吃优质蛋白，像牛奶鸡蛋，

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。