斑秃应该注意些什么啊?
女 | 32岁
2018-10-01
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问题描述：头发最近掉的很厉害,而且非常的担心自己的情况,不知道到底怎么办好了,我发现头发掉的都有斑秃的迹象了,斑秃的人应该注意些什么对自己的身体好啊,
回答
你好，斑秃、脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措。
以上是对“斑秃应该注意些什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，你最近斑秃比较厉害，斑秃的病因不太清楚，大概和精神因素和气血虚弱等有关。
斑秃的患者，治疗可以采用内外兼治的方法。可以服中药调理。然后再用生姜切成片，每天搽脱发的地方。慢慢调理一般会自愈的。
1.生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。2.避免烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。3.外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。4.夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。5.洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指按摩头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。6.不要用碱性强的洗发用品，洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。饮食调理
少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些粗纤维食品，对控制头发的油腻感颇多裨益，多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜。
