更年期综合征病人多锻炼有好处吗?
女 | 52岁
2018-10-01
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问题描述：我早早的就有了更年期综合征的情况了,到现在我也是会有一种烦躁的情况的,而且还会一直就不开心的厉害,现在有的时候会感觉到特别的痛苦的,让在平时的时候要多锻炼的,
回答
你好，更年期综合征女性要进行身体锻炼：更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢，维持身心健康。比如散步、慢跑、骑车、负重训练等，都有助于加快新陈代谢，维持骨密度，预防骨质疏松症等疾病。
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您好!进行身体锻炼对更年期综合症的女性有好处，更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加强新陈代谢，维持身心健康。比如散步、慢跑、骑车负重训练等都有助于加快新陈代谢，维持骨密度，预防骨质疏松等疾病。
