您的位置： 99健康问问 >内科 >脱发患者平时要如何饮食呀

脱发患者平时要如何饮食呀

女 | 35岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：我这两年多来感觉自己的头发掉了很多,现在头顶上的头发很稀了,上医院检查说是脱发,这病平时要注意如何饮食呀,

我也要咨询

邓超明

已帮助网友：1821 2018-10-01

多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-01

你好，根据描述考虑是男性型脱发，也就是脂溢性脱发，与体内雄激素水平高有关。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，生活规律不要熬夜。多吃营养头发的食物，如大枣，核桃。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。