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孩子偏食要怎么办?

男 | 9岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述:我家儿子从会吃饭以后,一直给他什么都吃,也没有惯孩子,把对孩子的营养做到平衡,儿子也做的很好,但最近一段时间孩子也不喜欢吃以些蔬菜了,出现了偏食,该怎么办呢?

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-01

你好,控制食物搭配,注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃,别的东西,即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子,切忌有求必应,孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物,合理调节控制孩子的营养结构。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-10-01

其实很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的。比如家长就挑食,或者食物制作单一。有些是因为缺乏微量元素比如缺铁缺锌导致的。挑食是一种不良进食习惯,而不是一种疾病。严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖、胃肠功能紊乱、免疫力降低等。
需要进行营养评价,检查微量元素,改善进食环境,给予进食行为指导。强调早期预防,食物应多样化,一种食物连续添加的时间不易过长,食物的采购制作上应多样化,饭前不吃零食和饮料。并创造良好的饮食环境,父母及家人要做好表率作用,注意不要强迫儿童进食,更不能责骂。