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小孩子体质差应该要怎么样来调理身体呀?

女 | 2岁 2018-10-01 有2个回复

问题描述：女儿最近一段时间怎么回事,感觉身体明显没有以前好了,体质差,特别容易生病,而且时常还会流虚汗,衣服也老是湿的,也给她吃过药调理,但是都没有效果,

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回答

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-01

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-01

你好，小孩子的体质是容易变化的。如果平时饮食起居调摄不当就会导致孩子体质的下降。建议你给孩子规律的合理的饮食起居，同时可以通过小儿推拿的方法来改善孩子体质。

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