问题描述：记忆力下降怎么提高记忆力?吃脑清新可以提高记忆力吗?
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-01
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
