问题描述：打篮球膝关节半月板损伤做了关节镜大腿肌肉萎缩,怎么运动,,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-02
你好，很高兴为你解答，，考虑是半月板损伤后，运动量小引起的肌肉萎缩，建议床上练习股四头肌等长收缩，慢慢康复训练。
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-02
您好，这个情况是股四头肌萎缩，几乎所有的膝关节病变都可以引起股四头肌萎缩，需要加强股四头肌锻炼，增加关节稳定性锻炼方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。
