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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
以上是对“没什么,但就是半夜醒来再闭上眼睛就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,看起来睡眠对10岁的男子汉造成了困扰,发生什么了?什么时候开始半夜会突然醒来,家长知道吗?这里是心理健康科,一方面建议你和家长沟通,告诉家长您的感受。另一方面适当调整放松自己,白天可以跑跑步。如果觉得需要也可以找心理咨询师谈谈。