忧郁,开心不起来,对任何喜好失去兴趣,觉
女 | 34岁
2018-10-02
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问题描述：害怕社交失去自信精神疲惫脸色很差情绪低落呆在家不愿出门很难走出来这种状况已经两个月了很痛苦.我该怎么办呢?
回答
这是抑郁的状态，情绪低落，不愿与人交流，睡眠障碍等等。
建议你走出去，和人沟通和交流，把不开心的事情告诉朋友，向他们倾诉，这样心理会好受一点。心态是要慢慢调理的，一切都从改变心态开始。相信你可以走出来。
忧郁，根源于自己不自信，怀疑自己的能力！认为自己只会失败！
算算自己的生活开销！看看父母家人养活自己需要花费多少！自己可以为他能做点简单的事情吗？比如刷碗，扫地……
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
女士你好！知道了你的精神状态以及想要获得的帮助，但是其他的信息很有限，我想知道为什么就是这样了，我想知道在你身上发生了什么，还有，两个月了，家人怎样帮助你，亲戚朋友都知道吗，表现如何，你满意吗，曾经找过专业人士帮助没有。你的婚姻状况怎样，有孩子吗做什么工作，你愿意说说么
以上是对“忧郁,开心不起来,对任何喜好失去兴趣,觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的症状陈述考虑是出现了一定的抑郁症状。抑郁症主要的症状表现是持续性的情绪低落，兴趣缺乏，自卑心理，无意义感，不愿与人交流沟通，不愿出门，慵懒乏力等。你可以结合症状看一下，因为你目前的情况已经超过两个月，建议您直接去心理科就诊，接受专业的心理疏导来改善，自己的话可以先服用点舒肝解郁胶囊
